服用维生素请注意 维生素是临床应用于尤为广泛的药物之一，许多人也常常自行出售服用，但是科学合理地配上是大有学问的。专家警告，服用维生素时，请注意以下四点： 第一，留意剂量：任何食物都是要掌控剂量的，维生素也不值得注意，有的人会想要补药越多越好，再加现今市场广告宣传儿童补钙、调补维生素D沸沸扬扬，殊不知维生素D拿来过量则不会造成比佝偻病或成年人的骨质疏松症更加危险性得多的疾病，每天用3000国际单位以上或2周即总量约25万国际单位可产生毒性反应。大量静脉注射维生素C(一般人指出最安全性的维生素)不会再次发生红细胞沉淀或静脉栓塞，甚至可怕。

第二，留意配伍：从化学结构来看，维生素像多种小分子量的有机化合物，性质各不相同，所以可不受其他药物的影响，甚至毁坏其特性。如广谱抗生素(青霉素或四环素等)可引发的B族维生素缺少；维生素C无法和一般来说用的补血药(铁剂)配伍；抗痨药可导致维生素B6缺少；咳嗽时如常用液体石蜡通便，可造成维生素A、D、K吸取不当。就是维生素与维生素之间也有“不相容”的情况，虽程度各不相同。例如维生素C过多不会毁坏食物中的B12,化疗心血管病常用烟酸(维生素PP)，可引发体内维生素B1、B2和胆碱(也是维生素的一种)缺少。

第三，留意副作用：维生素B1、K都有相当严重过敏反应甚至丧命的报告，曾见过维生素B12再次发生过敏性休克。另一方面，有所不同的维生素有其各异的不良反应，如维生素D可引发动脉、肾曲小管用至骨骼的坏死和过度坏死；维生素A可经常出现头痛、焦躁、失眠等神经系统症状；维生素E可引发血栓形成及月经过多等等。但这些反应多不易在剂量过大时再次发生，所以说道从避免不良反应拒绝抵达，也要严格控制服药剂量，用药方法还是以口服安全性。

第四，留意科学留存：在留存维生素的时候最差分开分别存放在，如维生素C无法与维生素B2认识；有的要用棕色药品贮放以避光和紫外线照射，如维生素D和维生素B2等；药瓶在不取药时应盖凸，以免空气使之过慢水解而丧失药效，如维生素A(鱼肝油)，维生素C存放在过久不会发黄，也就是这个原因。

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